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ダイエットに青パパイヤが効く?オススメの青パパイヤ酵素サプリ
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ダイエットに青パパイヤが効く?オススメの青パパイヤ酵素サプリ

青パパイヤとは、美味しいフルーツとして人気のパパイヤが黄色く熟す前の緑色の状態のパパイヤのことです。
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この青パパイヤが、ダイエットのためにとっても有効な食材だということ、知っていますか?


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食べ物を消化吸収し、吸収した栄養をエネルギーに変える働きをする「酵素」。
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青パパイヤの酵素「パパイン」とは、消化酵素の一種です。
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食べ物を食べると、体内の消化酵素が消費されます。

消化酵素が不足すると、脂肪や糖質をエネルギーに変える代謝酵素が不足するため、体脂肪がたまりやすくなります

体内の酵素不足を解消し、肥満になりにくい体を作るには、食物酵素を積極的に摂るようにすることが大切というわけです。

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青パパイアは、パパイン酵素の他にも「タンパク質分解酵素」「糖質分解酵素」「脂肪分解酵素」を豊富に含んでいます。
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なので青パパイヤは、他の食品に比べて消化酵素の使われ方がずっと効率的で、体脂肪も早く燃焼されるようになるんです。
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以上が、青パパイヤがダイエットにとてもいい食材だという理由ですね。
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青パパイヤの食べ方は、ソムタムのようにサラダにしたり、炒め物にも美味しく使えます。
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沖縄では安く手軽に買えて日常で食べられている青パパイヤですが、本州やそれ以外の地域では売っているお店は限られるので、日常的に簡単に買って食べるというわけにもいきませんよね。。
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そこで注目されているのが青パパイヤ効率よく摂取できるダイエットサプリです。
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ダイエット、肥満防止が気になる方、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょう?

 

 

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